最近の骨盤矯正では、特に大切な「仙骨」にあまり注目が集まっていません。昔から仙骨はマッサージなどで「絶対に強く押してはいけない骨」と言われ、その名前は仙人や仙薬の「仙」ともつながっています。現在も仙骨の研究はあまり進んでおらず、まだまだ謎が多いんです。

仙骨は体の中心にあり、背骨とつながっています。横から見ると球を包み込むような形で、この丸みが私たちの直立歩行を支えています。さらに仙骨は自律神経（ホルモンも含む）にも影響を与え、直腸や膀胱、性器の働きをコントロールする副交感神経の役割も持っています。（下のイラストもぜひチェックしてみてくださいね）

産後太りや姿勢のゆがみでお困りの方へ。「ちょっと試してみたい！」という方にぴったりの、超簡単なYouTube動画をご紹介します。

どちらのストレッチも、股関節は卵巣の近くにあるので、股関節の動きが良くなると、骨盤内の子宮や卵巣の血流がアップして老廃物の排出を助けてくれます。さらに股関節がスムーズになることで歩きやすくなり、歩くときに首が前に出にくくなるんです。

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