正しい姿勢ケア

2回目以降の施術では、基礎となる4種類のエクササイズを指導していきます。

2回目以降は、RE:SET®︎技術・姿勢分析・基礎的なセルフケアを取り入れながら、施術を進めてまいります。

正しい姿勢を維持し、施術効果を高めるためには、以下の①〜④の内容を順番に習得していただくことが大切です。

まず2回目の施術では、下記の動画を2本ご覧いただき、一緒に実践しながら丁寧に指導いたします。

※3回目以降の施術では、4種類のエクササイズの中から、お一人おひとりの身体の状態に合わせて3〜4種類を厳選し、ご紹介・指導いたします。

①『【嘘でしょ！？】鏡を見るだけで"全身の歪み"が即座に改善され、自然とダイエット効果も期待できる夢のような方法』（約13分）

② 骨盤トレーニング『老廃物やリンパの流れを促進し、自然と痩せやすい体質へ導く業界初の内臓絞りストレッチ』（約10分）

③ お腹・体幹トレーニング『【30代40代必見】ぽっこりお腹を引き締める究極の裏技！簡単ながら効果的な習慣』（約8分）

※以下の動画では、姿勢を維持するうえで重要なインナーマッスル「腹横筋（ふくおうきん）」について、わかりやすく解説されています。ぜひあわせてご覧ください。

『約5年待ちの秘密のセルフケアを初公開！肩こりや腰痛の改善はもちろん、下半身痩せや小顔効果も期待できるスーパーケアとは？』

④ 正しい姿勢・全身バランス『【代謝爆上げ】正しい立ち方で自然に痩せる！小顔・お腹痩せ・肩こり解消・バストアップを同時に叶える「非常識な姿勢セルフケア」』（約10分）

以上、①〜④のYouTube動画をご紹介しましたが、一度にすべてを覚える必要はありません。

今回は、お時間のある範囲で①〜②の動画をご覧いただき、完璧を目指さず、できる範囲で練習してみてください。

当サロンでは、マンツーマンでお一人おひとりの身体の状態に合わせて丁寧に指導いたします。

一緒に正しい姿勢と身体の使い方を身につけ、再発しにくく健康な身体づくりを目指しましょう。

ご不明な点があれば、お気軽にご相談ください。何卒よろしくお願いいたします。

リセットサロン S-KAYASAN 加藤信次郎